Kaj je najpomembnejše na delavnici ali predavanju?

Nina Dušić Hren Javno nastopanje

Možgani so organ, ki porabi ogromno energije. Kadar poslušamo predavanje ali smo na delavnici, se potreba po kalorijah še poveča. Zato pri Dobrem stiku dajemo posebno pozornost hrani, ki je nikoli ne zmanjka. Saj veste, če osnovne potrebe niso zadovoljene … potem je vse ostalo brez pomena. Če si lačen, si čist drugačen in težko slediš novi snovi.

Naj bi bili v modi samo zdravi prigrizki, pa se je na delavnici vseeno izkazalo, da se večina rada pregreši (saj se ne izobražujemo vsak vikend), ko nihče od domačih ne gleda. Preverjeno! Ne pozabite piškotov 🙂

Zato je naš seznam tak:

PIJAČA
Kava in zeleni čaj (za tiste, ki potrebujejo poživitev) ter mleko (vedno rastlinsko – izkušnja je za nekatere tako malo drugačna, tisti, ki navadnega mleka ne konzumirajo pa so presrečni)
Zeliščni čaj in limonada/bezgov sok (odvisno ali so mrzli ali vroči dnevi) z ingverjem (v DM prodajajo stekleničke z bio koncentratom limone in ingverja, da se ne mučimo z ožemanjem)
Voda obvezno iz pipe, v vrču (nikakor ne želimo obremeniti narave s plastenkami zato, ker imamo mi dogodek).

HRANA
Vedno nekaj svežega sadja (banane, jabolko vedno narezano in posuto s cimetom naredi wau efekt) ali zelenjave (narezan korenček ali kumare z malo popra)
Piškoti ali čokolada za sladkosnede,
Oreščki za tiste, ki niso sladkosnedi 🙂

Prosim mislite tudi na okolje in če imate možnost, kupite brez embalaže, prinesite svoje kozarce, žličke in kupujte v steklu.

Če vas zanima več tudi o tem, kaj lahko storite med samo predstavitvijo, oz. kako imeti inovativno predavanje ali delavnico, ne spreglejte članka Inovativnost na odru!

Ko udeleženci na predavanju ali delavnici klepetajo …

Nina Dušić Hren Javno nastopanje

Ko nastopamo, si želimo pozornost. Da bi bili vsi spoštljivi in nas poslušali. Pri večjem številu udeležencev pa se poveča tudi verjetnost, da dobimo na predavanje kakšno “klepetuljo”. Kaj storiti v takem primeru?

*Najprej preverimo ali je predstavitev zanimiva ali pa imajo udeleženci dober razlog za klepetanje. Je predavatelj znal pritegniti pozornost že na začetku? Si je takoj za tem znal zgraditi kredibilnost, da si je vsak udeleženec želel slišati vsebino? Če udeleženci ne zaznajo dodane vrednosti predavanja pač klepetajo, za nas pa je lahko to super povratna informacija, da nekaj spremenimo pri načinu predavanja.

**Če niste prepričani, si najprej preberite članek o tem, kako začeti govor v članku Skrivnost vprašanja zakaj.

Če ste super zanimivi, pa vseeno dobite kakšno “klepetuljo” na svoj dogodek, naredite pavzo in jo povprašajte, o čem govori. Seveda ne z resnim in obsojajočim tonom, ampak na igriv ali zelo radoveden način. Sama ponavadi rečem: “Prosim, zaupajte še nam, o čem govorita, …” in navadno posamezniki zaupajo kakšno osebno izkušnjo ali dogodek, na katerega so se spomnili med predstavitvijo. Če se smejijo – še lažje. Vprašam: “Delite še znami, da se lahko skupaj smejimo.” Zgodilo se mi je namreč, da je imela udeleženka tako zabavne zgodbe, da je dvignila energijo celotnemu občinstvu. Sama pa jih sedaj delim naprej, saj se zgodbe povezujejo s tematiko, ki jo poučujem.

Na udeležence je dobro gledati kot na soustvarjalce predavanja ali delavnice. Tisto, o čemer klepetajo, je očitno za njih pomembno in izkazujejo željo po deljenju. Zatorej jih nikoli ne utišajte s staromodnim: pšššštt, ampak tam prepoznajte priložnost! Naj se počutijo opaženi in vredni vašega časa. Saj ste zaradi njih na odru, kajne?

Pokaži kredibilnost s podatki

Nina Dušić Hren Javno nastopanje
Predstavitev je kredibilna, če prikažemo vsaj kakšno statistiko. S tem pokažemo, da smo naredili domačo nalogo in vemo o čem govorimo. Večina predavateljev s tem niti nima težav, večkrat pa pozabijo, da tudi preveč podatkov, številk in statistik ni dobro. Ne upoštevajo niti dejstva, da si pri veliki številki ljudje težko predstavljamo, kakšna količina je to.
Predstavljajte si, da na predstavitvi izvemo, da je 4.76 miljard uporabnikov, ki povprečno 96 krat na dan pogledajo na telefon, kar je vsakih 15 minut in zato je že vsak 9. človek odvisnik od naprav (naprav je približno 24 biljonov na svetu). Če bi dodali še kakšno številko in bi vas čez eno uro vprašala, kaj ste si zapomnili, bi verjetno pozabili vse, razen ene.
Kaj je torej naš nasvet? Uporabite tisto statistiko, podatek ali število, ki je najbolj relevantna za vašo zgodbo ali prezentacijo. Da pa boste dobili zares “waw efekt”, tisto številko primerjajte z nečem. Če imate številko 5.162.250 eur, primerjajte koliko avtomobilov bi lahko kupili s tem. Če imate 7.349.000 ljudi, povejte rajši, kolikokrat bi morali napolniti Stožice, da bi vsi videli koncert.
Številke same nam torej ne povedo vsega, če pa jih umestimo v relevanten kontekst, lahko poslušalcem olajšamo razumevanje in si zagotovimo večjo motivacijo

Jutro pred pomembnim nastopom

Nina Dušić Hren Javno nastopanje

Vsak človek ima svoj jutranji ritual. Ko pa pride dan nastopa, se je treba vprašati ali nam bo enak ritual koristil tudi na ta dan.

  1. Jutranja kava je za marsikatere prva na seznamu. Kava poveča budnost, nivo stresnega hormona adrenalina. Bi jo res radi pili tudi tisto jutro? Sama sem bila začudena, kako sem se tresla ob jutranjem sestanku podjetniške ekipe, čeprav treme na teh sestankih nikoli pred tem nisem čutila. Ugotovila sem, da sem tisto jutro spila kavo. Ne, tudi zeleni ali črni čaj tisti dan ne bosta ustrezna. Postrezimo si rajši s kamilico, meto.
  2. Zamujanje. Tisti dan si rajši planirajmo, da smo eno uro prej v prostoru kjer predavamo. Spomnim se dneva, ko sem predavala na konferenci in poslušala vse govornike tistega dne. Postalo mi je že dolgčas, spoznala sem veliko udeležencev in ko sem prišla na oder sem se počutila kot v svoji dnevni sobi. Komaj sem čakala, da povem še svojo zgodbo!
  3. Če zadnji trenutek iščemo primerno obleko za nastop, nas to zagotovo ne bo sproščalo. Vse stresne stvari jutra rajši izpustimo in tudi obleke pripravimo dan prej. Tako ostane čas za tuš, s katerim se sprostimo in lahek zajtrk!

Kje se pokaže trema?

Nina Dušić Hren Javno nastopanje

Ljudje smo zelo dobri v branju telesne govorice, čeprav se v večini primerov tega ne zavedamo. Večina bi pravilno ugotovila, ali je imel govornik tremo, ko pa bi povprašala, po čem so tako sodili, bi težko našli odgovore.

Trema se pokaže že takoj na začetku. Ali govornik samozavestno počaka nekaj sekund, vdihne, pogleda občinstvo preden začne govoriti? Ali pa govori še preden se je zaključil aplavz, medtem ko jih nekaj v občinstvu še vedno klepeta? S tem daje vedeti, da to kar ima za deliti, ni tako pomembno, da bi potreboval pozornost.

Trema pa se pokaže tudi na koncu. Večina nastopajočih namreč ob aplavzu skloni glavo in se kar hitro napoti nazaj na svoj sedež. Samo da je že končno tega konec. Drugi pa samozavestno počakajo na aplavz, z nasmehom prikimajo in se zahvalijo nazaj. Aplavz torej sprejmejo in pokažejo, da so samozavestni glede tega, kar so pripravili. Dober primer so igralci v gledaliških igrah, ki prihajajo na oder toliko časa, dokler občinstvo ne preneha s ploskanjem.

Med govorom pa lahko tremo opazimo v tihem govoru, ki ne zavzame prostora in s samopomirjujočimi dotiki. Kadar smo pod stresom imamo namreč naravno reakcijo, da “božamo” nek del telesa zato, da se segreje/pomiri. Kot tudi pomirimo otroka, ki joče. To lahko počnemo s stiskanjem ustnic, drgnjenjem dlani ob dlani ali po obrazu.

Če si želimo tremo obvladovati, je najboljše, da veliko vadimo. Da se navadimo na vznemirjenje ob nastopu. Dajanje pozornosti na roke, prihod in odhod iz odra lahko situacijo samo še poslabša. Izboljšujmo eno stvar naenkrat.

Kako zaključiti svoj govor?

Nina Dušić Hren Javno nastopanje

Kako vemo, da gre knjiga proti koncu? Šolsko leto? Ko začnemo povzemati bistvo in pregledamo, kaj vse smo dosegli in osvojili. Tako je tudi pri govoru najlažje, da naš zaključek:

1. začnemo tako, da povzamemo vse, o čemer smo govorili. Npr. Danes sem vas popeljala preko najnovejših raziskav na področju xy, saj … Pogledali smo si tudi primer dobre prakse in … Vključimo tudi ključno sporočilo – Npr. Želela bi si, da si zapomnite xy, saj je to ključnega pomena za … Naj bo sporočilo kratko in jedrnato. Ne zapletajte se v ponovno razlaganje in obrazloževanje.

S tem, ko ponovimo tudi poskrbimo, da si poslušalci naš govor bolj zapomnijo. Saj niso vsakega podatka slišali samo enkrat, ampak dvakrat. Predstavljajte si, ali ste šli kdaj na izpit po tem, ko ste enkrat prebrali knjigo, ali je bilo potrebno ponavljati?

2. Nadaljujemo z akcijo in prihodnostjo. Kaj naj poslušalci storijo kot naslednji korak? Lahko priporočate kakšno knjigo vredno branja, ali obstaja kakšno izobraževanje na to temo? Se lahko udeležijo naslednjega dogodka? Lahko znanje iz govora uporabijo v kakšnem drugačnem kontekstu? Usmerite jih v nadaljni razvoj, da ne bo govor sam sebi namen.

3. Se zahvalite. Preprosto naj bo zadnja beseda: Hvala. Tako bodo poslušalci točno vedeli, da ste zaključili in pričeli s ploskanjem. Izognili se boste neprijetnem stanju na odru in gledanju v njih. Izgledali boste pripravljeni, da je vse potekalo kot ste si zamislili in da imate vse pod nadzorom.

P.S: Na sliki pa še ideja Powerpoint slide-a, kjer za konec prikažemo svojo vizitko. Takrat lahko vsi, ki jih kaj zanima, podatke slikajo in vstopijo v kontakt z nami, mi pa poskrbimo še za brand awareness.

Kam naj dam roke med nastopanjem?

Nina Dušić Hren Javno nastopanje

Je največkrat zastavljeno vprašanje med našimi tečaji nastopanja. To vprašanje nakazuje na dejstvo, da se nastopajoči radi ukvarjajo sami s sabo. Sprašujejo se, kako bodo izgledali, kakšen vtis bodo pustili in kaj si bodo poslušalci mislili. In očitno položaj rok, pretirano mahanje ali statika veliko pove poslušalcem o nastopajočem?

Na naših tečajih preusmerimo pozornost. Pogledamo iz drugega zornega kota – poslušalcev. Enako kot so egocentrični nastopajoči, so egocentrični tudi poslušalci. Poslušalce na drugi strani zanima predvsem, ali boste upravičili čas, ki so ga namenili vam. Ali jih boste kaj naučili, jim obogatili življenje. Tudi če bo šlo za eno novo informacijo, idejo ali misel. Če in ko jim boste posredovali nekaj zanimivega, bodo namreč razmišljali le o tem. In prav malo jih bo brigalo, kje ste imeli med tem roke 🙂

Pozabite torej nase in se preusmerite na interese poslušalcev. Premislite, kaj jih lahko naučite, kaj jim lahko predate. Vsakič ko nastopate, imate tudi izjemno priložnost, da jim nekaj pomembnega predate, poveste in jih naučite. Izrabite to in se ukvarjajte z vsebino. Tako nikoli več ne boste pod pritiskom študiranja, kaj z rokami. Roke že vedo kaj delajo, saj vas in vaš govor spremljajo od rojstva 😉

Kako izgleda super Powerpoint prezentacija?

Nina Dušić Hren Javno nastopanje

Poznate občutek, ko pride na oder predavatelj s super temo in odpre svojo powerpoint prezentacijo, polno teksta? Vi pa ne veste točno, ali bi ga rajši poslušali ali brali njegove slajde? In že se znajdete v njegovih povedih, ki vam nič kaj dosti ne razkrijejo … zamudite pa uvodni stavek, ki ga je povedal.

Ja, raziskave na možganih so pokazale, da če se pred nami znajde kos besedila ali beseda, začnemo avtomatsko brati. Pokazale pa so tudi, da je istočasno branje in poslušanje praktično nemogoče. Zakaj se torej predavatelji poslužujejo prosojnic? Ker ponavadi mislijo nase. Zagotovijo si, da imajo plonk listek na celotnem zaslonu, če bi jih trema slučajno premagala in ne bi vedeli, kje so ostali.

Načeloma se to zgodi zato, ker si planiramo daleč preveč vsebine, ki bi jo radi delili na odru. Seveda si jo zato težko zapomnimo in jo “preselimo” na naše slajde. S tem otežujemo delo poslušalcem in skrbimo za slab prvi vtis. Na koncu niti eden izmed poslušalcev ne zna povzeti, o čem smo govorili. Navadno namreč na odru nismo sami, ampak so pred in za nami še trije govorniki. In tudi oni zasipajo publiko s svojimi informacijami.

Izstopali boste, če si izberete največ tri ključne točke, o katerih boste govorili. Tako ni strahu, da bi pozabili, o čem ste prišli predavati. Za tiste ključne stavke, točke ali misli pa pripravite posamezen slajd. Izberite sliko, ki posamezno točko podpira in jo raztegnite čez cel ekran. Poskrbite tudi za pojasnilo v enem stavku, ki ga prilepite čez sliko. Za primer poglejte sliko tega članka. Tako boste zagotovili, da bo ravno vaše sporočilo ostalo v glavi. Pregovor manj je več, v končni fazi ni nastal brez podlage.

Inovativnost na odru

Nina Dušić Hren Javno nastopanje

Ko nastopamo, si želimo, da bi si nas poslušalci zapomnili. Da bi po predavanju prišli do nas in nam čestitali. Da bi jim naša ideja odprla oči in da bi začeli z majhno spremembo v svojem življenju. Kako pa priti do učinkovite predstavitve? Zagotovo je pot do tja tlakovana z inovativnostjo.

Bill Gates je pri predstavitvi malarije spustil komarje v zrak in izjavil, da ne vidi razloga, zakaj bi imela samo revna populacija priložnost za tako izkušnjo. Jill Bolte Taylor je na TED oder prinesla prave človeške možgane, ko je predavala o svoji izkušnji možganske kapi. Te zgodbe pričajo o tem, da ob navalu neštetih predstavitev, povzročimo učinek pri poslušalcih, če smo drugačni. Prostovoljni prispevki za boj proti malariji so se po tej predstavitvi namreč zvišali.

Ste kdaj na oder prinesli kakšen material, rekvizit? Ste pomislili že na uporabo glasbe? Pričevanjem svoje stranke? Na našem dogodku se je ena izmed nastopajočih poigrala z lučmi (poglej video), drugi je namesto Powerpointa izbral tablo. Pomembno je, da pripomočke uskladimo s tematiko in našim namenom predstavitve. Za primer lahko vzamemo Večere dobrega stika, kjer povezovalci neprestano spodbujajo interakcijo (dober stik z občinstvom) – sprašujejo, skupaj pojejo, izvajajo mehiški val – saj je to del našega namena. Samo pogumno.

Dogodek na velikem odru

Nina Dušić Hren Javno nastopanje

Dober stik je v petek, 9. marca 2018 ob 18. uri organiziral prvi veliki dogodek v Kristalni palači, kjer so se predstavili vsi bivši udeleženci tečajev nastopanja. Rdeča nit dogodka je bil Dober stik, ki smo jo povezali z dobrim stikom s samim seboj, z denarjem, naravo, s strankami …

Kdo je z obiskovalci kreiral dober stik in imel predstavitev?
Vsi so zaključili tečaj nastopanja pri Dobrem stiku.
💖 Nika Močnik – organizatorka dogodkov, ki je svetovala, kako na dogodku ustvariti dober stik z občinstvom.
💚 dr. Matej Miklavec – life coach, ki je spregovoril o dobrem življenju brez stresa in pogledih, ki to omogočajo.
💖 Mojca Žerovec je preverila, če imamo dober stik z družbo in pokazala načine, kako ji lahko prispevamo.
💚 mag. fizike Ram Dušić Hren nas je popeljal skozi znanstveno popotovanje od kvantne fizike do religije. Poskbel je tudi za (dober) stik z realnostjo.
💖 Dietetičarka Katja Simić je priporočala hrano, s katero lahko pridemo do dobrega stika s sabo.
💚 Denis Bornšek je opozoril na nujnost vzpostavitve dobrega stika s sabo za neodvisno delovanje.
Vse govore lahko poslušate preko Youtube kanala – na naši Dober stik strani: klik
Sodelavec dobrega stika, Rok Slama je dogodek odlično povezoval in poskrbel za mreženje med gosti. Luka Markus Štajer pa je z vsemi izvedel mehiški val!
Dogodek se je odvijal od 18. do 20. ure. Govori so bili kratki in učinkoviti. Na koncu smo mrežili ob pogostitvi in kozarcu vin Koper.
Preverite, kako drugačen je dogodek s pripravljenimi predavatelji, mrežite z našo pomočjo in poslušajte o temah, ki vas bodo inspirirale za naprej! Naslednji dogodekže oktobra 2018!